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Pilates Embarazadas

Presencial & Online

Descripción: Clases específicas para Embarazadas que buscan fortalecer la pared abdominal, suelo pélvico y mejorar el control corporal, elementos importantes a la hora del parto. Se trabajan los músculos sin sobrecargarlos y se aumenta la flexibilidad. Ayuda a aliviar molestias típicas del embarazo como dolores de espalda, lumbago, edemas, estreñimiento y várices. En las clases también se trabaja la respiración, lo cual es muy importante a la hora del parto.

Opciones: En el momento del Parto el plan se puede congelar y retomar con Clases de Pilates Máquinas o Pilates Online

TIP: Cualquier embarazada puede practicar Pilates, salvo contraindicación médica. Se recomienda comenzar a practicarlo a partir de la semana 12 de gestación.

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