Descripción:
Pilates es un sistema integral de acondicionamiento físico, y dentro de él, el Pilates Matwork representa su base y esencia.

El trabajo en colchoneta —mat— es el corazón del método: es donde se desarrollan los principios fundamentales como el control, la precisión, la estabilidad, la respiración y la conexión con el centro del cuerpo (power house). Desde ahí, se construye todo el resto del sistema.

A través de la metodología Fluent Pilates, las clases se desarrollan de manera progresiva, integrando movimiento, respiración y fluidez, promoviendo una experiencia consciente, coherente y efectiva.

Durante la práctica, se pueden incorporar implementos como balón, aro y spine corrector, que enriquecen el trabajo y permiten adaptarlo a distintos niveles y necesidades.

Planes Disponibles
Plan GOLD y 100% Tonifica

Recomendación:
Para un trabajo integral, te sugerimos complementar estas clases con Pilates Wall Unit y/o Barre & Chair.