Descripción:
Clases diseñadas para personas que buscan un entrenamiento más suave, seguro y adaptado a sus necesidades específicas.

• Mejorar la movilidad y mantener la fuerza muscular sin sobrecargar el cuerpo.
• Favorecer la postura, el equilibrio y la conciencia corporal.
• Prevenir y aliviar molestias como dolores articulares, rigidez o pérdida de estabilidad.

Todo ello de manera progresiva, con movimientos controlados en Wall Unit para lograr una práctica efectiva, segura y accesible.

Recomendación:
Care Pilates está especialmente recomendado para quienes desean comenzar a moverse sin experiencia previa en ejercicio o para adultos mayores.
Es una clase de inicio ideal: suave, segura y adaptada, que permite ganar confianza en el movimiento y construir una base sólida.
Luego, según tus capacidades y evolución, podrás continuar con otras clases en Espacio Imagine, como Wall Unit, Reformer o Chair, siempre acompañado por nuestros instructores.