Pilates para Embarazadas en Santiago

En Espacio Imagine realizamos clases de Pilates para embarazadas —también conocido como Pilates prenatal o gimnasia prenatal— en nuestras sedes de Santiago: Providencia, Ñuñoa, San Miguel y La Florida. Son clases guiadas y adaptadas a cada etapa de tu embarazo, con seguimiento en cada ejercicio para acompañarte a tu ritmo.

En cada clase trabajas el power house, el suelo pélvico, la respiración consciente y la movilidad, con especial atención a la preparación para el parto. La respiración consciente, además, es un recurso clave durante el trabajo de parto.

Flexibilidad en tu plan: Si tu fecha de parto está cerca, puedes pausar las clases y retomarlas más adelante con Pilates en máquinas o Pilates online, según prefieras.

Antes de empezar: El Pilates es apto para la mayoría de las embarazadas, salvo indicación médica. Lo ideal es comenzar a partir de la semana 12 de gestación. Ante cualquier duda, coméntalo con tu instructor y con tu médico.

¿Lista para empezar? Agenda tu clase de prueba.