Descripción:
Clases especializadas para embarazadas, diseñadas para:
- Fortalecer la pared abdominal y el suelo pélvico.
- Mejorar el control corporal y la flexibilidad.
- Prevenir molestias comunes como dolores de espalda, lumbago, retención de líquidos, estreñimiento y várices.

Todo ello de forma segura, sin sobrecargar los músculos, y con especial atención a la preparación para el parto. Además, incorporamos técnicas de respiración consciente, un recurso esencial durante el trabajo de parto.

Flexibilidad en tu plan:
Si tu fecha de parto está cerca, puedes pausar las clases y retomarlas después con Pilates en Máquinas o Pilates Online, según tu preferencia.

Recomendación:
El Pilates es apto para todas las embarazadas, salvo contraindicación médica. Lo ideal es comenzar a partir de la semana 12 de gestación.