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Pilates Embarazadas

Online & Presencial

Descripción: Clases para fortalecer la pared abdominal, suelo pélvico y mejorar el control corporal, elementos importantes a la hora del parto. Se trabajan los músculos sin sobrecargarlos y se aumenta la flexibilidad. Ayuda a aliviar molestias típicas del embarazo como dolores de espalda, lumbago, edemas, estreñimiento y várices.

Opciones: En el momento del parto el plan se puede congelar y retomar con Clases de Pilates PosParto.

TIP: Cualquier embarazada puede practicar Pilates, salvo contraindicación médica. Se recomienda comenzar a practicarlo a partir de la semana 12 de gestación.